1º Encontro Fit Corpo e Mente: SUCESSO!

Nosso final de semana foi tão bom, a semana foi tão corrida e esse final de semana prolongado foi uma delícia, mas jamais poderíamos deixar de agradecer a presença de todos que fizeram parte do nosso 1º Encontro Fit Corpo e Mente.

Aos inscritos, parabéns pelo primeiro passo em direção à mudança!

Conforme o prometido, todos os que se inscreveram com antecedência ganharam 01 sessão de avaliação especial e gratuita no Assi & Moura Vida Saudável e ainda participaram de sorteios extras com muitos prêmios bacanas.

Além de todos que escolheram compartilhar sua tarde de sábado conosco, gostaríamos de agradecer também às nossas colegas e parceiras que abrilhantaram o 1º Encontro Fit Corpo e Mente dentro de suas especialidades: Sandy Salum, Adriana Silva e Suyene Camilo.

2014 está chegando ao fim e o próximo ano se anuncia. Como sempre, fazemos muitas promessas e dificilmente cumprimos as resoluções feitas.

Sabemos que a hora da mudança independe de início de semana, de mês, de ano. Ela é a hora que você determina. Mas admitimos que esta virada de ano é simbólica e tem um significado de recomeço para todos nós.

Dê essa chance para você e mude agora!

Conheça nosso Programa de Atendimento Integrado para mudanças de hábitos e emagrecimento com técnicas de Coaching, Psicoterapia e Programação Neurolinguística (PNL). TRANSFORME A SUA VIDA! Ligue ou envie whatsapp para 98434-8383 ou envie email para amvidasaudavel@gmail.com.

#programadeatendimentointegrado #wellnesscoaching #psicoterapia #pnl #emagrecimento #mudeagora #euqueromudar #manaus #1EFCM #1encontrofit  #coaching #nutrição #culináriafit #personaltraining #mudeagora

O papel da Psicoterapia

A Psicoterapia, assim como a Psicologia, busca compreender a singularidade e o caráter único do indivíduo levando em conta suas experiências socioculturais e como ele lida com elas.

Existem várias áreas de atuação da Psicologia, porém no nosso Programa de Atendimento Integrado do Assi & Moura Vida Saudável, utilizo a Psicologia Clínica e a minha experiência na prática da Psicologia Jurídica com pais separados.

Minha linha de atuação é da Psicologia Humanista, ampliada com ferramentas da Programação Neurolinguística (PNL).

As ferramentas dessa linha de atuação buscam ensinar que o ser humano possui em si uma força de autorrealização que conduz a uma personalidade criativa e saudável.

Esta força inerente a todos é muitas vezes impedida de se desenvolver plenamente.

Através de um processo dialético e de uso de técnicas de intervenção, pode-se dizer que as sessões de Psicoterapia aceleram a descoberta de insights sobre o que tem atrapalhado o indivíduo a atingir o equilíbrio emocional.

As sessões também buscam ampliar a consciência através de um trabalho reflexivo e de autoconhecimento e fazem com que o cliente descubra a origem de seus traumas, de suas limitações, ansiedades e compulsões.

Combinando Wellness Coaching, PNL e Psicoterapia, chegamos a um modelo único que batizamos de Programa de Atendimento Integrado cujo objetivo principal é atingir uma vida mais saudável, satisfação pessoal e emagrecimento.

~ Vanessa Moura

Crepe de camarão com ricota

Substitua alguns ingredientes tradicionais e torne aquela receita deliciosa muito mais saudável e rica em nutrientes.

Sugerimos um crepe de camarão com ricota mais criativo. Olha só:

Ingredientes:

Massa:

1 cs de creme de ricota

1 cs de polvilho doce

1cs de polvilho azedo

1 ovo

1/2 cs de chia

Preparo da massa: misture todos os ingredientes batendo com garfo ou fouet até ficar homogêneo. Com a frigideira quente e pincelada com óleo de coco (ou manteiga ghee), despeje o conteúdo. Espere dourar de um lado e depois vire e deixe dourar do outro. Reserve depois de pronta.

Recheio:

1/2 cebola picada

1 dente de alho amassado

200g de camarão fresco sem casca

2 cs de creme de ricota

4 cs de leite de coco

Sal rosa a gosto

Cebolinha e salsinha a gosto

Preparo do recheio: doure a cebola e o alho com 1 colher de sopa de óleo de coco (ou manteiga ghee). Acrescente os camarões e apenas sele rapidamente de cada lado. Despeje os demais ingredientes e por fim a cebolinha e salsinha, misturando bem. Mexa por mais um minuto.

Prontinho! Agora é só rechear o crepe e servir.

O que é o Assi & Moura Vida Saudável

É um programa de atendimento integrado que busca o equilíbrio entre saúde mental e física utilizando técnicas de coaching, psicoterapia e programação neurolinguística (PNL).

São 16 sessões (com mais 4 retornos, ao todo) preparadas individualmente para buscar o equilíbrio emocional, qualidade de vida, atingir desafios, metas, objetivos e o emagrecimento.

As sessões são divididas entre Psicoterapia e Coaching, ambas seguindo linhas holísticas com influência da Programação Neurolinguística (PNL).

Dirigindo a área de Psicoterapia, temos Vanessa Moura. O Coaching é conduzido por Ellen Assi.

O programa é direcionado para pessoas que buscam quebrar paradigmas para alcançar mais qualidade de vida e emagrecimento de forma saudável. Trabalhando a cabeça, o corpo naturalmente acompanha: mente sã, corpo são.

---

Conheça mais sobre as profissionais:

Ellen Assi

Fisioterapeuta pós-graduada em Fisioterapia Respiratória; Certificada internacionalmente como Practitioner em Programação Neurolinguística (PNL) pelo INPL (Lisboa) e Neuro Training Institute (NTI); Membro NeuroVip do NTI;

Personal and Professional Coach e Positive and Wellness Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching (SBC); Pós-graduanda em Obesidade e Emagrecimento.

Vanessa Moura

Psicóloga especialista em Psicologia Jurídica; Certificada internacionalmente como Practitioner em Programação Neurolinguística (PNL) pelo INPL (Lisboa) e Neuro Training Institute (NTI); Membro NeuroVip do NTI; Pós-graduanda em Obesidade e Emagrecimento.

Qualquer dúvida fique à vontade para entrar em contato e marcar uma sessão experimental pelo email amvidasaudavel@gmail.com ou pelos telefones 92 8434-8383 ou 92 8113-3954.