1º Encontro Fit Corpo e Mente: SUCESSO!

Momentos 1 Encontro Fit Corpo e Mente

Nosso final de semana foi tão bom, a semana foi tão corrida e esse final de semana prolongado foi uma delícia, mas jamais poderíamos deixar de agradecer a presença de todos que fizeram parte do nosso 1º Encontro Fit Corpo e Mente.

Aos inscritos, parabéns pelo primeiro passo em direção à mudança!

Conforme o prometido, todos os que se inscreveram com antecedência ganharam 01 sessão de avaliação especial e gratuita no Assi & Moura Vida Saudável e ainda participaram de sorteios extras com muitos prêmios bacanas.

Além de todos que escolheram compartilhar sua tarde de sábado conosco, gostaríamos de agradecer também às nossas colegas e parceiras que abrilhantaram o 1º Encontro Fit Corpo e Mente dentro de suas especialidades: Sandy Salum, Adriana Silva e Suyene Camilo.

Vanessa Moura, Psicoterapeuta

Ellen Assi, Life and Wellness Coach

2014 está chegando ao fim e o próximo ano se anuncia. Como sempre, fazemos muitas promessas e dificilmente cumprimos as resoluções feitas.

Sabemos que a hora da mudança independe de início de semana, de mês, de ano. Ela é a hora que você determina. Mas admitimos que esta virada de ano é simbólica e tem um significado de recomeço para todos nós.

Dê essa chance para você e mude agora!

Conheça nosso Programa de Atendimento Integrado para mudanças de hábitos e emagrecimento com técnicas de Coaching, Psicoterapia e Programação Neurolinguística (PNL). TRANSFORME A SUA VIDA! Ligue ou envie whatsapp para 98434-8383 ou envie email para amvidasaudavel@gmail.com.

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1º Encontro Fit Corpo & Mente

Encontro Fit Corpo e Mente

O 1º Encontro Fit Corpo & Mente é nossa primeira iniciativa em eventos.

Buscamos profissionais que compartilham da nossa filosofia de mudança de hábitos e preparamos um encontro muito especial para mostrar a você que a transformação é possível! Emagrecer com saúde é possível! Quebrar barreiras é possível!

Trabalhando a cabeça, o corpo naturalmente acompanha: mente sã, corpo são.

Nós duas, Ellen Assi e Vanessa Moura, estaremos ao lado de profissionais de destaque em Manaus dentro das áreas de Nutrição, Culinária Fit e Personal Training – além do Life Coaching e Psicoterapia.

O evento acontecerá no dia 29/11, das 13h30 às 19h com palestras, bate-papos e rodada de tira-dúvidas express, com degustação, brindes e sorteios. Local: Rua Santa Helena, Centro Comercial Eid Badr, Adrianópolis. Referência: mesma rua do PR.

Programação:

Sandy Morais Salum, Fisioterapeuta, Chef de Cozinha e Empresária

Tema: Culinária Fit

“Sua comida é seu melhor remédio – a importância da refeição funcional para adquirir qualidade de vida”

Suyene Farias Camilo, Nutricionista e Educadora Física

Tema: Nutrição

“Escolhas e Impactos”

Adriana Silva, Educadora Física

Tema: Personal Training

“Saúde e bem estar ao seu alcance”

Ellen Assi

Tema: Wellness Coaching

“Mudança comportamental com foco em emagrecimento”

Vanessa Moura

Tema: Psicoterapia

“Derrube barreiras da sua mente e tenha mais saúde, bem estar e seu melhor corpo”


 

Para participar, o investimento é de R$ 20,00 (pagos no dia do evento) e as pré-inscrições já estão abertas pelo link http://bit.ly/1encontrofit.

Ao se inscrever você concorre a prêmios exclusivos válidos apenas para quem acessar o link http://bit.ly/1encontrofit.

Mais informações pelo email amvidasaudavel@gmail.com ou pelos telefones: 92 98434-8383 ou 92 98113-3954.

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Pudim sem lactose (e super fácil!)

Receita de Pudim sem Lactose

Esta vai ser express!!

Com o açúcar demerara (ou mascavo) você pode iniciar o preparo.

Derreta este açúcar na fôrma de pudim, até que consiga cobrir por inteiro, para então iniciar o procedimento no liquidificador.

Com uma lata de leite condensado de soja, três ovos, uma colher de amido de milho e mais a medida da lata com leite líquido de soja ou um suco de sua preferência (sem açúcar) você faz seu pudim.

Colocando todos estes ingredientes no liquidificador, bata tudo até que fique homogêneo.

Despeje na fôrma e aguarde por mais ou menos 30 minutos em banho maria.

Quando estiver pronto e frio, despeje numa bandeja.

Guarde na geladeira e depois de geladinho, aproveite esta delícia.

~ Vanessa Moura